Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır

Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır

Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır, Beyin hormonu beyin tarafından salgı salgılayan ve vücuttaki bir çok aktiviteyi etkilemekte olan bir hormondur. Özellikle son zamanlarda fitness ve vücut geliştirme sporları ile ilgilenenler son zamanlarda tartışma konuları haline gelmiştir. Bu hormon beyinde bulunmakta olan hipofiz bezi tarafından salgılanmaktadır. Büyüme hormonunun vücutta düzgün ve sağlıklı olacak bir şekilde salgılandığı zaman çok daha kısa zaman içerisinde antrenmanlar ile sağlıklı bir gelişim sağlamaktadır.

Bu makalemizde sizlerle büyüme hormonu nasıl arttırılır hususunda bazı bilgiler paylaşacağız. Büyüme hormonu son zamanlarda bodybuilding ile ilgilenmekte olan kişiler tarafından dışarıdan alınmaya başlanmıştır. Bu durumun yapılması oldukça zararlıdır. Vücudumuzun beynimiz sayesinde üretmiş olduğu ve sinir sisteminden, iskelet yapısına kadar birçok sinirsel merkezde etkisini göstermekte olan bir hormonu sadece kas geliştirmek için almak kesinlikle uygun değildir.

Bizim en önceki amacımız bu hormonları doğal olan yollar ile vücutta arttırmayı yaşam tarzı haline getirmektir. Büyüme hormonu nasıl arttırılır konusunda bilgi verecek olursak eğer:
  • Düzenli olarak spor yapmak büyüme hormonunu arttırmada en etkili olan yöntemlerde ilkidir. Bu sayede hem kas gelişimi olmakta, hemde vücutta fazla miktarda olan yağların yakılması sağlanmaktadır. Yapılmakta olan antrenmanlar, egzersizler, değişik türden yapılmakta olan sporlar büyüme hormonunun arttırılmasında en ekili yoldur. Bunların dışında kardiyo çalışmaları da bu hususta olumlu etkiler sağlamaktadır. Yapılmakta olan antrenman ve sporların özellikle de sabah saatlerinde gerçekleştirilmesi daha fazla önem arz etmektedir. Bu sayede vücut daha fazla büyüme hormonu sağlayacaktır. Bundan dolayıdır ki gece boyunca salgılanan büyüme hormonu sayesinde kanda dolaşmakta olan yağ molekülleri, sabah kullanıldığında hem enerji alınması için uygun olur, hemde vücutta parçalanmış olan yağ moleküllerinin kullanılması sağlanır. Vücutta kullanılmayan parçalanmış yağ molekülleri ise vücutta yeniden depolanmak üzere tekrardan yağ hücrelerine dönüştürülür.
  • Büyüme hormonu nasıl arttırılır hususunda etkili olan başka bir yol ise düzenli olarak gece uykusunun alınmasıdır. Düzenli olarak vücuda uyku depolanması büyüme hormonunun en çok salgılanmasına sebep olur. Gece boyunca düzenli olarak alınan uyku kesinlikle en yüksek düzeyde hormonun salgılanmasını sağlamaktadır. Bundan dolayıdır ki fitness ve ağırlık çalışmaları ile uğraşmakta olan kişiler gec uykusunu düzenli olarak 7-8 saat olarak uyumalıdır. Bebeklerde ise bu gelişim daha hızlı olmaktadır, çünkü bebekler doğduklarından itibaren ilk altı ay süresince sürekli olarak uyudukları için en fazla gelişim bu sürede olmaktadır. Bebeklik dönemi en fazla gelişim sağlayan süreç olmakla birlikte, bu süreç sonrasında kişilerin 30-35 yaşların sonrasında büyüme hormonlarının salgılanması daha da azalmaktadır.
  • Düzenli olarak sıklık ile beslenmekte diyetisyenler tarafından önerilmektedir ve büyüme hormonu salgılanması açısından da gerekli görülmektedir. Düzenli olarak sık aralıklarla beslenmek kan şekerini düşüreceğinden dolayı etki sağlayacaktır.
  • Yeterli olarak vücuda vitamin depolanması da büyüme hormonunun arttırılmasında gerekmektedir. Bu hususta özellikle de B6 vitamininin alınması düzenli olarak uyku alınmasını sağlayacağından dolayı daha yüksek bir seviyede büyüme hormonu sağlar. B6 vitamininin yanı sıra c vitamininin de alınması gerekmektedir.
Büyüme hormonu nasıl arttırılır hususunda sizlerle bazı bilgiler paylaşmaya çalıştım. Umarım sizlere bu hususta yardımcı olmuşumdur. Büyüme hormonlarının hızlı bir şekilde salgılanması için düzenli olarak spor yapılması ve düzenli olarak uyku alınması gerekmektedir. Elbette yapılmakta olan vücut hareketleri ve egzersizler vücudun büyük ölçüde büyüme hormonu salgılamasını sağlayacaktır. Son olarak büyüme hormonlarının arttırılmasında en önemli olan hususa değinecek olursak bebeklik döneminde bebeklerin süt ile beslenmesi özellikle de anne sütü ile bebeğin beslenmesi önemli bir husus olacaktır.
Son Güncelleme : 10.10.2018 14:57:12

Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır"
Arkadaşlar benim boyum 1.58 yaşım14 babamın 1.68 annemin 1.60 ne kadar uzarım ne olur cevap yazın
Oğuzhan . 15.07.2018
CEVAP YAZ
E2 Hormonu Kaç Olmalı
E2 Hormonu Kaç Olmalı
E2 Hormonu Kaç Olmalı, E2 hormonu yani östrojen oranı, kan yada idrarlar da bulunmakta olan östrojen hormonların seviyesini belirleyen bir değer olarak bilinir. E2 hormonları hem bayanlarda hemde erkeklerde üretilmektedir. Bayanlarda üreme organları...
Hormon Testi Aç Karnına Mı Yapılır
Hormon Testi Aç Karnına Mı Yapılır
Hormon testi aç karnına mı yapılır, hormon testi kan tahlili ile yapılmaktadır. Bu nedenle aç karnına yapılması daha iyi sonuçlar verir. Vücudun işleyişinde önemli bir yere sahip olan hormonlar, pek çok metabolik olayın gerçekleşmesine aracılık yapan...
Hormon Testi
Hormon Testi
Hormon testi, kan tetkikleriyle yapılan hormon ölçümleri sonucunda hastalıkların teşhisi, hastalıkların seyri yapılabilir. Hormon testi birden fazla testten oluşur. Yapılması diğer testlere göre zor olduğundan, daha maliyetlidir. Rutin bazal hormon t...
Adetin 3 Günü Yapılan Hormon Testleri
Adetin 3 Günü Yapılan Hormon Testleri
Adetin 3. Günü Yapılan Hormon Testleri, Kadınlarda iki adet yumurtalık (over) bulunur ve ergenliğin (cinsel olgunluk) başlangıcında her ikisinde toplam olarak dört yüz bine yakın yumurta hücresi mevcuttur. Adet döngüsü içinde yumurta hücresi için her...
Tarlusal
Tarlusal
Tarlusal, bayanlar tarafından bazı durumlarda kullanılan bir ilaç çeşitidir. Tarlusal genellikle rutin adet kanamaları haricinde rahim içinde meydana gelen kanamayı önlemek, menapoz, sık yaşanan adet düzensizliğinin tedavisi ve hamilelik dışında çeşi...
Hormon Testi Ne Zaman Yapılır
Hormon Testi Ne Zaman Yapılır
Hormon testi ne zaman yapılır, hormon testi vücuttaki çeşitleri hormonların ölçümünde kullanılmaktadır. Bu test aynı zamanda çeşitli hastalıkların teşhisinde kullanılır. Bu nedenle hastalıklarda teşhis koymak için, her zaman hastadaki hormon profilin...
Lh Hormonu Yüksekliği
Lh Hormonu Yüksekliği
Lh Hormonu Yüksekliği, Lh hormonnu erkeklerde ve bayanlarda üreme organlarına etki sağlar ve bu sayede cinsel hormonların oluşturulmasını, cinsel farklılaşmayı ve kadında yumurta oluşumunu, erkeklerde ise sperm gelişimini oluşturmaktadır. Lh horm...
Hormon Bozukluğuna Hangi Doktor Bakar
Hormon Bozukluğuna Hangi Doktor Bakar
Hormon Bozukluğuna Hangi Doktor Bakar, Hormonal bir rahatsızlığı bulunan bir hasta ilk olarak hastanenin dahiliye bölümüne muayene olur. Daha sonra dahiliye hekim gerek görürse hastasını endekrinoloji servisine yönlendirecektir. Bazı hastanelerde has...
Fsh Hormonu Kaç Olmalı
Fsh Hormonu Kaç Olmalı
Fsh Hormonu Kaç Olmalı, Fsh hormonu folikül uyarıcı hormon olarak bilinmektedir. Bu hormon bayanlarda beyinde hipofizden salgılanır ve yumurtalıklardaki folikülleri uyarır, foliküllerin büyümesini sağlar. Yumurtalıklardaki foliküller yumurtayı taşıya...
Büyüme Hormonu İğnesi
Büyüme Hormonu İğnesi
Büyüme hormonu iğnesi, Öncelikle büyüme hormonu sadece hasta olan insanlarda değil vücut sporu yapan insanlarında kendi istekleri ile kullandığı bir büyüme iğnesidir. Büyüme hormonu küçük yaşta çocuklarda steroid hormonunun salgılanmaması ile ortaya ...
Hormon İlaçları
Hormon İlaçları
Hormon İlaçları, kişilerde oluşan hormon bozukluklarının giderilmesi için kullanılan ilaçlardandır. Hormon ilaçlarının kullanılması vücuttaki dengesiz olarak belirme gösteren faktörlerin giderilmesinde yardımcı olan ilaçlar arasında görülmektedir. Ho...
Boy Uzatma Hormon Tedavisi
Boy Uzatma Hormon Tedavisi
Boy Uzatma Hormonu Tedavisi, doğal yollardan boy uzatma işleminin gerçekleştirilemediği durumlarda başvurulan etkili bir boy uzatma yöntemidir. Kabaca ve son derece yüzeysel bir şekilde anlatılacak olursa; insan vücudunun üretmesi gereken minimum bü...

 

E2 Hormonu Kaç Olmalı
Hormon Testi Aç Karnına Mı Yapılır
Hormon Testi
Adetin 3 Günü Yapılan Hormon Testleri
Tarlusal
Hormon Testi Ne Zaman Yapılır
Lh Hormonu Yüksekliği
Hormon Bozukluğuna Hangi Doktor Bakar
Fsh Hormonu Kaç Olmalı
Büyüme Hormonu İğnesi
Hormon İlaçları
Boy Uzatma Hormon Tedavisi
Hormon Değerleri
Hormon İlaçları Yan Etkileri
Sakal Hormon Tedavisi
Menopoz Hormon Değerleri
Adh Hormonu
Hormon Testi Hangi Bölümde Yapılır
Hamilelikte Hormon Değerleri
Fsh Hormonu Nasıl Düşürülür
Hormonlar Ve Görevleri
Prolaktin Hormonu Nasıl Düşürülür
Tsh Normal Değerleri
Endorfin Hormonu
Climen Hormon
Östrojen Hormonu Nasıl Arttırılır
Erkek Hormon Tedavisi
Serbest T4
Leptin Hormonu Ne Zaman Devreye Girer
Anti Müllerian Hormon Değerleri
Popüler İçerik
Hormon Değerleri
Hormon Değerleri
Hormon değerleri sağlık açısından ve vücudun doğal olarak gelişmesi açısından oldukça önemli olduğu bilinen bir husustur. Hormon değerlerinin normalde...
Hormon İlaçları Yan Etkileri
Hormon İlaçları Yan Etkileri
Hormon ilaçları yan etkileri, Hormon ilaçları genellikle hızlı etki eden ilaçlar olduğu için ve bunun yanında ani değişimlere neden olduklarında kişil...
Sakal Hormon Tedavisi
Sakal Hormon Tedavisi
Sakal Hormon Tedavisi, Günümüzde birçok insanın sorunu olan kellik ve sakal problemi gün geçtikçe tıbbın gelişmesi ile birlikte acısız ve küçük ameliy...
Menopoz Hormon Değerleri
Menopoz Hormon Değerleri
Menopoz Hormon Değerleri, Menopoza girdiğinden şüphe duyulan kadınlar için hormon seviyesi testleri menstruasyon döngüsünün başlangıcı kabul edilen r...
Adh Hormonu
Adh Hormonu
Adh Hormonu, insan dahil memelilerin bir çoğunda bulunan hormondur. Adh hormonu; vasopresssin ve antidiüretik hormon olarak da bilinir. Bu peptid yapı...
Hormon Testi Hangi Bölümde Yapılır
Hormon Testi Hangi Bölümde Yapılır
Hormon testi hangi bölümde yapılır, Birçok rutin testin içinde de hormon testleri vardır. En fazla bilinen hormon testleri arasında tiroit bezi değerl...
Hamilelikte Hormon Değerleri
Hamilelikte Hormon Değerleri
Hamilelikte Hormon Değerleri, Kadınlarda gebelikleri boyunca vücutlarında birçok fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşanmaktadır. Bu dönemde kadınlar...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
E2 Hormonu Kaç Olmalı
Hormon Testi Aç Karnına Mı Yapılır
Hormon Testi
Adetin 3 Günü Yapılan Hormon Testleri
Tarlusal
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018